Ngạt mũi là bệnh thường gặp về bệnh hô hấp, nhất là mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường, đặc biệt là mùa lạnh. Tuy nhiên, khi tình trạng ngạt mũi kéo dài quá lâu, nên chú ý tránh để lại những biến chứng nặng về sau.

ngạt mũi thường nặng về ban đêm khiến bạn khó thở

Ngạt mũi thường vào ban đêm khiến bạn khó thở

Ngạt mũi nếu kéo dài sẽ gây khó thở khi ngủ: tình trạng ngạt mũi thường nặng về ban đêm khiến khó thở, làm cho giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không sâu giấc, hậu quả là bạn luôn mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày, có xu hướng ngủ nhiều hơn, làm giảm hiệu quả lao động.

Xem thêm:

Nguyên nhân ngạt mũi

Người bệnh bị ngạt mũi hầu hết là do bị cảm lạnh, nhiễm virus thông thường. Bên cạnh đó, nguyên nhân ngạt mũi còn do:

– Viêm nhiễm mạn tính của đường hô hấp trên: viêm xoang mãn tính, viêm mũi dị ứng… và thường gặp nhất ở trẻ em.

– Khối u, polyp nhỏ trong mũi, xoang làm cản trở đường lưu thông của dịch mũi.

– Cấu trúc bất thường vùng mũi, xoang mũi, vẹo vách ngăn mũi,…

– Rối loạn cảm giác: khiến cho người bệnh luôn thấy ngạt mũi dù thực tế không có sự tắc nghẽn đường thở.

– Rối loạn nội tiết: thường gặp ở phụ nữ mang thai.

– Tiếp xúc thường xuyên, liên tục với các tác nhân gây dị ứng như: khói bụi, hóa chất, khói thuốc lá,… cũng có thể khiến bạn ngạt mũi kéo dài.

Nguyên nhân ngạt mũi mãn tính là do tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc, bụi bẩn...

Nguyên nhân ngạt mũi mãn tính là do tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc, bụi bẩn…

Cách chữa ngạt mũi

Cần phải chữa trị tận gốc mới có thể chấm dứt tình trạng ngạt mũi kéo dài này. Tùy từng nguyên nhân có các cách chữa ngạt mũi phù hợp: cắt bỏ khối u gây viêm mũi, chỉnh sửa vách ngăn mũi , điều trị viêm xoang, nạo VA…

Để chữa ngạt mũi, bạn có thể uống một số loại thuốc chữa ngạt mũi nhằm giảm tình trạng ngạt mũi kéo dài như: thuốc gây co mạch, corticoid dạng xịt… Thuốc gây co mạch tại chỗ giúp giảm tiết dịch trong cánh mũi, xoang nên góp phần làm giảm tắc mũi, ngạt mũi, giúp bạn dễ thở hơn.

Tuy nhiên, không nên dùng thuốc quá 10 ngày sẽ dẫn tới tình trạng lệ thuộc thuốc, gây viêm mũi do thuốc, làm khó điều trị hơn. Thuốc gây co mạch cũng không được dùng cho những người bị viêm mũi teo, có bệnh tim mạch hoặc trẻ em dưới 7 tuổi.

Thuốc Corticoid cũng không được sử dụng dài ngày vì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như: đái tháo đường, phù mũi, tăng huyết áp, rối loạn điện giải… Thuốc Corticoid dùng tại chỗ (dưới dạng thuốc xịt mũi, nhỏ mũi) giúp hạn chế những tác dụng phụ này, tuy nhiên vẫn không nên dùng kéo dài và cần có sự kiểm soát của bác sỹ.

Phòng bệnh ngạt mũi

Để hỗ trợ chữa ngạt mũi cũng như giúp giảm bớt sự khó chịu do ngạt mũi, bạn có thể áp dụng một số cách phòng bệnh ngạt mũi sau đây:

– Rửa mũi hàng ngày tại nhà bằng nước muối sinh lý: bạn có thể dùng nước muối sinh lý, nước muối biển có bán tại các hiệu thuốc hoặc tự pha theo công thức: nửa thìa cà phê muối pha với ¼ lít nước. Đây là cách phòng ngừa ngạt, tắc mũi hiệu quả nhất mà an toàn tại nhà.

Có thể nhỏ trực tiếp nước muối sinh lý vào từng bên trong cánh mũi hoặc dùng để súc họng (ngậm một ngụm nước muối, ngửa cổ lên cho nước trôi xuống họng nhưng bạn đừng nuốt mà hãy thổi hơi lên cho nước muối bị tống ngược trở lại gây ra tiếng động trong cổ họng).

Với nước muối sinh lý này, bạn sẽ không bị khó chịu như khi nước chảy vào mũi. Rửa mũi hàng ngày khoảng 2 – 3 lần giúp bạn dễ chịu hơn.

– Nên uống nhiều nước: uống nước giúp loại bớt phần dịch mũi trôi xuống họng, làm giảm cảm giác ngứa, vướng tắc ở họng. Nên pha thêm chút chanh là tốt nhất trong trường hợp này.

Nên uống nhiều nước khi bị ngạt mũi mãn tính

Nên uống nhiều nước khi bị ngạt mũi mãn tính

– Tập thể dục: có thể bạn sẽ thấy không liên quan lắm, thậm chí thấy không hợp lý khi mà mũi bạn không thở được lại đi tập thể dục.

Tuy nhiên, khi tập thể dục, nên tập nhiều động tác hít sâu, thở mạnh giúp cho luồng không khí ra vào mũi nhiều hơn, làm giảm sự bít tắc trong mũi.

Tập thể dục thường xuyên cũng giúp bạn nâng cao sức đề kháng, tránh việc mắc thêm những loại vi khuẩn, virus khác vốn rất thích môi trường ẩm ướt ở khoang mũi bị ngạt, phòng bệnh về mũi hiệu quả hơn.

Để có thể chữa tận gốc ngạt mũi, bạn cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán, tìm ra nguyên nhân gây bệnh, từ đó có các biện pháp điều trị phù hợp. Bạn tránh tự ý dùng thuốc tại nhà có thể làm cho bệnh nặng thêm, ảnh hưởng không tốt tới việc điều trị sau này.