Ngạt mũi là tình trạng tắc nghẽn vùng mũi dẫn đến khó thở. Để giảm cảm giác khó chịu khi bị ngạt mũi bạn có thể tham khảo 5 mẹo chữa ngạt mũi hiệu quả dưới đây:

5 mẹo chữa ngạt mũi tại nhà nhanh khỏi

5 mẹo chữa ngạt mũi tại nhà nhanh khỏi

1. Uống trà gừng

Thời tiết giao mùa dễ khiến bạn mắc phải những bệnh về đường hô hấp, trong đó phổ biến là cảm cúm thường, sổ mũi, ngạt mũi… Vì thế, uống trà gừng sẽ có tác dụng giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, và thông mũi khi bị ngạt.

Cách làm: bạn cho gừng vào nước và đun sôi. Sau đó vớt bã gừng ra, bỏ thêm 1 chút đường và mật ong vào nước trà  gừng. Nếu thích có thể cho thêm chút nước chanh để tăng hương vị. Bạn nên uống thường xuyên mỗi ngày đến khi hết ngạt.

5 mẹo chữa ngạt mũi bằng trà gừng

Mẹo chữa ngạt mũi bằng trà gừng

Ngoài trà gừng, bạn có thể dùng trà xanh, trà bạc hà. Các loại trà này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm thông khoang mũi,chữa ngạt mũi và giảm các triệu chứng viêm.

2. Ăn thức ăn cay giúp trị ngạt mũi

Khoa học đã chứng minh những món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng sẽ giúp bạn giải cảm cúm thường nhanh chóng và cũng làm giảm tình trạng ngạt mũi. Vì vậy, trong mỗi bữa ăn hãy cho thêm một chút ớt cay sẽ khiến mũi không bị tắc nữa và thở dễ dàng hơn.

3. Tắm nước ấm giúp trị ngạt mũi

Để trị ngạt mũi tại nhà hiệu quả nhất, bạn nên tắm với nước ấm sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi. Hãy pha nước ấm và ngâm mình trong nước ấm có pha chút tinh dầu bạc hà hoặc có gừng giã nhỏ thì càng tốt.

Đây là cách hay để xông hơi, giúp cơ thể tiết ra các chất bẩn, lưu thông mạch máu, tinh thần sảng khoái, đẩy lùi bệnh tật. Thở đúng cách, hơi nước ấm bay lên sẽ làm mũi bạn dịu lại và thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.

5 mẹo chữa ngạt mũi bằng tắm nước ấm

Mẹo chữa ngạt mũi bằng tắm nước ấm

4. Nhỏ nước muối

Bạn có thể tự pha nước muối loãng hoặc có thể ra tiệm thuốc để mua. Ngửa cổ lên trời và nhỏ từ 1 đến 2 giọt nước muối loãng vào mũi. Hít nhẹ để nước muối ngấm sâu vào làm sạch khoang mũi bạn sẽ thấy mũi mình được thông đáng kể.

Nhỏ nhiều lần như vậy trong ngày, mũi của bạn sẽ nhanh chóng được làm sạch, bớt khô và không còn ngạt mũi. Tùy vào tình hình có thể được cải thiện nhiều hay không mà bạn tiếp tục nhỏ mũi hay không nhé.

5. Xông hơi mũi bằng hành

Tuy nhiên khi bị cảm sốt và ngạt mũi, xông hơi bằng hành tây là một cách vô cùng hữu hiệu để đẩy lùi ngạt mũi.

Cách làm: cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây ra sau đó lấy một cái khăn sạch, mỏng buộc kín lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi hết ngạt mũi.

5 mẹo chữa ngạt mũi bằng củ hành

Mẹo chữa ngạt mũi bằng củ hành

Trên đây là 5 mẹo chữa ngạt mũi hiệu quả, nếu đã sử dụng tất cả các cách trên mà không khỏi nghĩa là bạn đã bị ngạt mũi kinh niên. Bạn nên cần có sự can thiệp của bác sỹ chuyên khoa sớm vì bệnh nếu để lâu sẽ gây nhiều biến chứng xấu tới cơ thể.