Mùa đông, đặc biệt là vào những ngày lạnh trời, hệ miễn dịch của cơ thể thường yếu đi và làm phát sinh nhiều chứng bệnh, phổ biến nhất là cảm cúm, ho, sốt và ngạt mũi. Viemmui.com chia sẻ 12 cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất trong mùa đông mà không cần đến gặp bác sĩ.

Nguyên nhân ngạt mũi

Ngạt mũi là dấu hiệu thường gặp ở nhiều bệnh, nhất là viêm đường hô hấp trên. Triệu chứng này khiến cho người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng đến cuộc sống, nhất là trong mùa đông.

Ngạt mũi là dấu hiệu thường gặp ở nhiều bệnh, nhất là viêm đường hô hấp trên.

Ngạt mũi là dấu hiệu thường gặp ở nhiều bệnh, nhất là viêm đường hô hấp trên

Nguyên nhân gây ngạt mũi là do bị các bệnh như viêm mũi cấp, viêm mũi vận mạch, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, lệch vách ngăn, khối u trong mũi, chấn thương…

Tùy từng nguyên nhân sẽ có cách chữa ngạt mũi khác nhau. Vì thế khi bị ngạt mũi, cần xác định rõ nguyên nhân, nên đến bác sĩ tai mũi họng để được khám và xác định bệnh, tránh để bệnh kéo dài.

 Cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất trong mùa đông

Tuy nhiên, không phải trong trường hợp nào, dùng thuốc cũng là lựa chọn tốt để điều trị ngạt mũi. Bạn có thể tham khảo một số cách chữa ngạt mũi dưới đây để đẩy lùi triệu chứng khó chịu này, giúp chữa ngạt mũi hiệu quả nhất trong mùa đông.

1. Uống trà gừng

Các thầy lang thường sử dụng củ gừng để điều trị cảm lạnh và những triệu chứng của nó, bao gồm cả ngạt mũi và sung huyết phổi.

Uống trà gừng là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông

Uống trà gừng là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông

Cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông bằng trà gừng như sau: cứ mỗi củ gừng tươi thì đổ 2 cốc nước vào và đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó vớt bã gừng ra, bỏ thêm đường và chút mật ong vào nước trà, cho thêm chút nước chanh càng tốt. Cứ 2 – 3 tiếng lại uống một cốc cho đến khi nước mũi chảy ra nhiều và hết ngạt mũi.

2. Nhỏ nước muối

Đây là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông rất đơn giản, dễ làm và được nhiều người sử dụng. Bạn có thể mua lọ nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc có thể tự chế. Cách chế biến như sau: Lấy 1 muỗng muối bỏ vào một cốc nước đun sôi để nguội, hoà tan. Sau đó đổ vào ống nhỏ giọt hoặc ống xịt và nhỏ lên 2 lỗ mũi.

Có thể nhỏ nhiều lần trong một ngày. Nước muối sẽ giúp chống khuẩn, làm lãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng. Cách này đặc biệt an toàn ngay cả đối với trẻ mới sinh được 6 tuần tuổi.

Xem thêm >>>>> Mẹo trị ngạt mũi hiệu quả trong vòng 5 phút

3. Tinh dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp (bạch đàn), được bán phổ biến ở các hiệu thuốc, có khả năng chống tức ngực và làm thông lỗ mũi khi bị ngạt mũi bằng cách hít thật sâu loại dầu này. Và nhớ rằng hãy hít thở thật sâu trong lúc tắm để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Tinh dầu khuynh diệp chữa ngạt mũi hiệu quả

Tinh dầu khuynh diệp chữa ngạt mũi hiệu quả

4. Ăn gia vị cay nóng

Nếu bạn ăn được cay, thì đây cũng là cách chữa ngạt mũi hiệu quả, nhất là trong mùa đông. Những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạc… sẽ làm chảy nước mũi. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn và làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

5. Uống nhiều nước

Nước là thứ tốt nhất để chống sự khử nước của cơ thể. Khi vào cơ thể, nước sẽ làm loãng các nước nhầy của mũi và tăng cường khả năng phục hồi khi bị cảm cúm. Mỗi ngày bạn nên uống 8 – 10 cốc nước, đặc biệt là nước nóng càng tốt.

Uống nhiều nước là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông

Uống nhiều nước là cách chữa ngạt mũi hiệu quả trong mùa đông

6. Nước chanh hoà mật ong

Cách chữa ngạt mũi trong mùa đông hiệu quả bằng nước chanh tại nhà như sau: lấy một thìa mật ong và vài giọt chanh tươi bỏ vào một cốc nước ấm. Khuấy đều và uống mỗi ngày 3 cốc. Mật ong sẽ nhanh chóng loại bỏ tắc mũi và chống ho hiệu quả.

7. Chườm khăn nước nóng lên tai

Đây là mẹo mà nhiều người thường sử dụng để chữa ngạt mũi hiệu quả và nhanh nhất trong mùa đông. Trước khi đi ngủ, bạn lấy khăn thấm nước nóng đặt ở hai tai trong vòng khoảng 10 – 15 phút. Nó sẽ làm chứng ngạt mũi dịu đi.

8. Xông nước muối

Lấy một bát nước nóng và bỏ 2 thìa muối vào, kề mũi gần bát và hít hơi nước bốc lên. Hơi nước muối sẽ giúp thông mũi và đẩy nước mũi nhầy ra ngoài.

9. Ăn súp thịt gà

Từ lâu, nhiều nước trên thế giới thường ăn súp gà để trị cảm cúm. Nhưng các nhà khoa học còn phát hiện chúng còn có là cách chữa ngạt mũi cực kì hiệu quả, nhất là trong mùa đông. Nếu cho thêm ít tỏi và ớt cộng thêm ít nước chanh thì càng tăng thêm hương vị và chống bệnh hiệu nghiệm.

Ăn súp gà là cách chữa ngạt mũi cực kì hiệu quảĂn súp gà là cách chữa ngạt mũi cực kì hiệu quả

Ăn súp gà là cách chữa ngạt mũi cực kì hiệu quả

10. Mát-xa mũi

Lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai nhón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sống mũi. Thực hiện như vậy nhiều lần trong ngày cho đến khi bạn có thể thở dễ dàng.

11. Làm ẩm không khí trong nhà

Không khí thiếu độ ẩm cũng là một trong những nguyên nhân làm bạn ngạt mũi, đặc biệt là khi thời tiết bước vào thu và đông. Do vậy, bạn nên giữ độ ẩm cho căn phòng hợp lý. Theo các chuyên gia nhiệt độ ở mức 28 độ C là sẽ tốt để chống ngạt mũi.

12. Xông hơi hành

Lấy vài củ hành bóc vỏ dập nát (hoặc hành lá rửa sạch thái nhỏ), bỏ vào ấm và đổ một cốc nước (hoặc giấm) vào đun sôi. Sau đó đổ ra bát và xông hơi mũi. Cách này sẽ nhanh chóng làm tan nước nhầy của mũi và thông ngạt mũi.

Trên đây là 12 cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất trong mùa đông. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý cùng chế độ luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng giúp bạn phòng tránh những bệnh về mũi khác hiệu quả.